每天 20:30，AI 準時發一篇
這個 IG 帳號
每天由 AI 值班
找新聞、寫文案、做圖、發到 IG，全部自動完成。整套工作流和一步一步的設定教學，現在就能買回去，用在你自己的帳號。
AI 全部自動做完，你只要睏霸數錢
寫給上班族、小老闆、接案者和副業族。不會寫程式也能照著設定。
- 鬧鐘響，開始找新聞、選題、寫稿、做圖，做好傳到你的 Telegram
- 早上沒跑完？自動重跑一次，還是不行就改發備用文章
- 準時發到 IG，貼文網址回傳到 Telegram
這些都是 AI 自己做、自己發的
最近 6 篇。從選題、寫字到排版，沒有人動手改過。點圖片看 IG 上的原文。
一週 7 天，每天一個主題，5 種版型輪著用
- 週一・週三AI 快報今天 3 件 AI 大事，跟你的工作和錢包有什麼關係
- 週二懶人包完成一件工作的提示詞和技巧，看完直接抄
- 週四變現拆解誰用了哪個 AI、怎麼做、結果數字
- 週五工具教學一步一步教你用 AI 工具
- 週六深度探討調查和研究數據，AI 怎麼影響你的工作
- 週日幕後實錄這個帳號這週花多少錢、踩到什麼雷
從找新聞到發上 IG，一共 7 步
程式跑在 GitHub 和 Cloudflare 上。設定好以後，你的電腦不用開著。
鬧鐘響，程式自己開始
- 1抓新聞
先看固定的新聞來源，不夠再上網搜尋。
- 2選題
AI 照 7 項標準打分，挑出最有用的題目。
- 3寫稿
AI 寫好每一頁的文字和貼文說明。
- 4查核
AI 逐條對照新聞原文，數字、名稱、日期不對就重寫。
- 5做圖
文字套進固定版型排好，不讓 AI 直接在圖上寫字，字不會糊掉或變亂碼。
- 6預覽
傳到 Telegram，可以設定要不要先給你看。
時間到
走 IG 官方 API 發文，不用瀏覽器假裝人在操作。發好把貼文網址傳回 Telegram。
出狀況也有備案
- 查核沒過
自動重寫一次，再查一次。
- 選不出好題目
改發事先做好的備用文章。
- 早上沒跑完
中午 12:17 自動重跑。
- 怕發兩次
發文前先檢查，同一篇不會重複發。
發文前要不要先看，你自己選
- 不審核，直接發
完全交給 AI，你不用管。
- AI 審核過就發
沒過才傳到 Telegram 給你看。
- 預設每篇都先給你看
在手機上按「核准」才發。
除了 AI，其他工具都在免費額度內
下面是這個帳號自己的帳本，你的用量會不一樣。
月費制，每天多跑幾次也一樣。
平常一天約 0.12 美元。程式可以設每月上限，預設 5 美元，到了就停。
- 0 元GitHub Actions每天自動執行。一天約 12 分鐘，免費額度每月 2,000 分鐘。
- 0 元Cloudflare Workers準時鬧鐘、放圖片。免費方案每天可以用 10 萬次。
- 0 元Telegram 機器人傳預覽給你，機器人傳訊息不用錢。
- 0 元IG 官方 API發文用，到現在沒有付過費用。
API 費用是本帳號 10/14～10/18 平常日的平均。還沒有 Claude 訂閱的話，Pro 方案月繳每月 20 美元（Claude 價格頁，2026/10/18 查）。免費額度：GitHub Actions、Cloudflare Workers、Telegram Bots。
買回去，就是這個帳號的同一套
- 完整程式
抓新聞、選題、寫稿、查核、出圖、發 IG，一整條自動跑完。
- 6 種分類的寫作規則
AI 快報、懶人包、變現拆解、工具教學、深度探討、幕後實錄，怎麼選題、怎麼寫都寫好了。
- 5 款圖片版型
就是上面那些貼文的樣子，封面、內頁、結尾頁都有。
- 出狀況的備案
備用文章、中午重跑、發文前防重複，選不出題也不會開天窗。
- 一步一步的中文設定教學
從開帳號到每天自動發文，每一步都寫清楚要點畫面上哪個按鈕。
- 想改也有教學
新聞來源、分類、版型、發文時間、要不要先審，都有一篇教你怎麼改。
開始前，準備好這 5 個帳號
每個帳號怎麼申請、怎麼設定，教學都一步一步寫好了，連要點畫面上哪個按鈕都寫清楚，照著做就好。
- IG 創作者或商業帳號
- Claude 訂閱或 API
- GitHub 免費帳號
- Cloudflare 免費帳號
- Telegram（免費聊天 App）
要複製貼上程式、產生 Claude 的鑰匙，這幾步手機做不到。
程式在雲端自己跑，電腦可以關機。想先看過再發，就在 Telegram 按核准；也可以設定成不用審。
不需要 Facebook 粉專。
AI 新聞只是範例
內容換成你想做的
這套工作流的重點，是每天自動「找資料、寫文案、做圖、發 IG」這條流水線。每一段都能換成你要的樣子，看不懂程式，也能請 AI 幫你改。
- 1找資料
換成你的產業新聞，或美食、旅遊、理財
- 2寫文案
換成你的語氣、你的分類
- 3做圖
換成你的品牌顏色和版型
- 4發 IG
換成你要的時間，要不要先審也能選
- 做你有興趣的主題
新聞來源、分類和寫作規則都放在設定檔裡，教學有一篇教你怎麼改。
- 請 AI 幫你改
想改哪裡，用中文告訴 Claude，它可以幫你改設定和程式。
- 進階自動剪短影音
IG 官方 API 可以自動發 Reels，影片也能用免費工具自動剪。付費版目前沒有內建，要請 AI 幫你加上。
完整程式＋中文設定教學
定價 NT$1,200
Portaly 結帳頁上架後就能買。想第一時間知道，追蹤 IG @ai.onduty.tw。
買之前你可能想問
我不會寫程式，可以用嗎？
教學就是寫給不會寫程式的人。程式不用自己寫，照著步驟複製、貼上、填設定，每一步都寫了畫面上要點哪個按鈕。
要有 Facebook 粉專嗎？
不用。用 IG 的創作者帳號或商業帳號就好，發文走 IG 官方的「Instagram 登入」方式，不需要連 Facebook 粉專。
會不會違反 IG 的規定？
發文用的是 IG 官方提供的 API，不用瀏覽器假裝人在操作。每篇最多 10 張、圖片格式和尺寸，程式都照 IG 的規定做。
每天要花多少時間？
預設每篇會先傳到 Telegram，你看過在手機按「核准」就好。想完全不管，也可以改成不審核直接發。
電腦要一直開著嗎？
不用。程式放在 GitHub 和 Cloudflare 的雲端，時間到就自己跑，電腦關機也照常發文。只有第一次設定要用電腦。
Telegram 是什麼？一定要裝嗎？
Telegram 是免費的聊天 App。AI 做好的貼文會先傳到你的 Telegram 給你看，出狀況的通知也會傳到這裡，所以要裝。教學會帶你做一個自己的 Telegram 機器人。
可以改成我自己的主題嗎？
可以。新聞來源、分類和寫作規則都放在設定檔裡，教學有一篇專門教你怎麼改。
買了可以保證漲粉、賺錢嗎？
不行。這套工作流幫你省下每天做內容的時間，帳號經營得怎麼樣，還是看主題和你怎麼用。
想問什麼，寫信給我
- 設定、使用上想問的
照著教學設定時想確認的地方，或用起來想問的，都可以寫信問我。
- 商業合作、接案客製
想合作，或想請我幫你客製一套自動發文工作流，也歡迎來信。